NEU! Aqua-Zumba am Abend

Kategorie: Gesundheit

Silke Hornung, Official Aqua Zumba Instructor

Aqua Zumba leitet sich vom klassischen Zumba Fitnesstraining ab – mit dem Unter¬schied, dass im Schwimmbecken getanzt wird. Die klassischen Zumba-Choreographien werden mit Wasser¬gym¬nastik-Übungen ver¬bunden. Das Tempo ist nicht so schnell wie beim klassischen Zumba-Training, denn die Bewegungen können durch den Wasserwiderstand nicht so rasant durchgeführt werden. Aqua Zumba kombiniert Kraft- und Ausdauertraining miteinander. Trainiert werden nahezu alle Körperpartien – von den Beinen über das Gesäß und den Rücken bis hin zu den Armen. Durch das Wasser ist das Workout besonders schonend für Gelenke, was die Anstrengung aber nicht mindert. Der Auftrieb des Wassers macht die Übungen im kühlen Nass sogar intensiver als im Fitnessstudio. Viel wichtiger ist aber der Spaß beim Tanzen.

Es wird im ca. 1,20 m hohen Wasser trainiert.

Wann:  Dienstags 12.06.-17.07.2017, 18:30 - 19:30 Uhr (6 Einheiten)

Kosten:  Gebühren 30,-- Euro (zzgl. Eintritt)

Datum

19.06.–24.07.2018, 18:30–19:30 Uhr

Ort

Schwimmbad Obersüßbach
Weinbergsiedlung 1, 84101 Obersüßbach

Preis

€ 30,00

Achtung:

Bei Gewitter oder Dauerregen fällt der Kurs aus, die abgesagten Termine werden jeweils am darauf folgenden Donnerstag nachgeholt!

6 Einheiten à 60 Minuten 

Bitte mitbringen: Badekleidung, Handtuch, Getränk und Eintrittsgeld

Freie Plätze

noch freie Plätze

Anmeldung

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist leider schon vorbei.
Bei Interesse bitten wir das VHS-Team unter Tel.-Nr.: 08704/9119-36 zu kontaktieren.


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