Pilates am Donnerstag – Fortgeschrittene (2017)

Kategorie: Gesundheit

Margot Steppe, Aerobic-Trainerin (A-Lizenz), Pilatestrainerin (safs-beta)

Pilates ist für fast alle Menschen erlern- und durchführbar. Bei dieser Methode wird der Körper stets ganzheitlich betrachtet. Durch die Integration von fließender Bewegung, ruhiger Atmung und mentaler Kontrolle wird eine geschmeidige Bewegung aller Gelenke möglich. Regelmäßiges Training steigert die lokale Muskelausdauer, verbessert die Flexibilität und Geschmeidigkeit und sorgt für ein erhöhtes Körperbewusstsein. Eine gesunde, aufrechte Haltung, verbesserte Atemkapazität und eine erhöhte Entspannungsfähigkeit sind positive Aus-wirkungen, die bereits nach einigen Wochen spürbar sind.

Uhrzeit Gruppe: donnerstags, 19:15 - 20:00 Uhr

Datum

21.09.–14.12.2017, 19:15–20:00 Uhr

Ort

Grund- und Mittelschule Furth - Musiksaal
Klosterstraße 9, 84095 Furth

Preis

€ 60,00

Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk

12 Einheiten á 45 Minuten

Freie Plätze

ausgebucht

Anmeldeschluss

15.09.2017

Anmeldung

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist leider schon vorbei.
Bei Interesse bitten wir das VHS-Team unter Tel.-Nr.: 08704/9119-36 zu kontaktieren.


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